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お通じが出て良かった

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今回は、お通じが出て良かったです。

 

シェフ
こんばんはシェフです。

今日もよろしくお願いします。

客人
ハーイおこんばんはです!

よろしくねー。

シェフ
今日は、前々回引き続きお通じにのお話するよ。
客人
あれからどうなったの?
シェフ
気になるかい?
客人
別にそこまで気になる訳じゃないけど。
シェフ
またまた。

顔に書いてあるよ!

気になるってね。

客人
嘘つけってば!

そんなことこれぽっちも思っていないよ~だ。

シェフ
冗談だよ。

少しからかってみただけさ。

客人
気分悪~。

冗談もほどほどにしてよね。

シェフ
気分を害したらごめんよ。

それでは話の続きをどうぞ。

 

以前お話した初めての便秘について進展がありました。

便秘についてのおさらいをすると、お水を大量に摂取してもお通じがでない。

いったい原因はなんだろなーと考え始めるのです。

 

1つ目は食事。

偏った食事をしている為起こるのでは?

 

2つ目は食生活の乱れ。

3食いつも決まった時間に摂れずに不規則な食生活を送っていたこと。

 

3つ目はストレス。

ストレスにより、深夜の暴食が考えられる。

 

4つ目は加齢によるもの。

加齢により内臓が衰え、消化不良に陥っているのではないか?

 

原因は人それぞれ違いますが、私は以上の点が原因だと考えております。

 

便秘になって3日過ぎ一向に出ずに翌朝を迎えました。

その日はいつもより早くに目が覚めたので、部屋の掃除でもすることにしたのです。

すると、お腹が減るのでした。

 

普段の朝食はパンと決めていたのですが、この日は時間にも余裕があったのでご飯を炊くことにしたのです。

ご飯のおかずは、納豆と目玉焼き、ベーコン、味噌汁と極ありきたりなものです。

 

食後を終え一息ついていると、自然ともようしたくなるです。

早速、おトイレへ駆け込むと出るわ出るわで今までのうっ憤を晴らすかのように快調でした。

 

これで、今回の便秘騒動は幕を閉じるのでした。

お通じが良くなったことは、朝早くに体を動かしたことです。

それにゆっくりと食事ができたことも関係しているのかな~と思うです。

 

シェフ
良かった~。

これ以上便秘が続いたらどうしようかと考えていたところさ。

客人
それは良かったね。

やっぱりゆとりが大切だってことだよ。

シェフ
そうだね。

ここのところ夜更かししているせいか朝は慌ただしかったから。

客人
これからは、朝早くに起きた方がいいんじゃない?
シェフ
ギクッ!

私は朝が弱いのにー。

それでは、この辺でまた。

客人
それじゃみんなもまたね。

 

 

 

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日々の出来事や情報又意見・感想等を配信します。共感してもらえたらいいな~と思ています( ´∀` )

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